Cadre éthique et précautions d’utilisation

 

Les séances d’hypnothérapie et de préparation mentale proposées dans mes ouvrages s’inscrivent dans un cadre éthique fondé sur le respect, le consentement, la sécurité et la responsabilité.

Elles ont été conçues comme des supports d’accompagnement, de développement personnel et de préparation mentale. Elles ne remplacent jamais un diagnostic, un traitement médical, une prise en charge psychologique, psychiatrique ou spécialisée lorsqu’elle est nécessaire.

Mon objectif est de proposer une utilisation responsable de mes séances, dans le respect du rythme, des besoins, des limites et des choix de chacun.

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Une démarche respectueuse de chaque personne

Chaque personne est unique. Son histoire, ses expériences, ses objectifs, ses émotions et sa manière de réagir à une séance lui appartiennent.

Mes séances reposent donc sur plusieurs principes essentiels :

• le respect du rythme de chacun ;

• le respect des valeurs et des limites personnelles ;

• une participation libre et volontaire ;

• l’absence de contrainte ;

• le respect du consentement ;

• une utilisation responsable des exercices proposés ;

• l’acceptation du fait que les ressentis et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.

L’hypnothérapie et la préparation mentale ne sont pas des solutions magiques. Aucun résultat particulier ne peut être garanti.

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Précautions liées à l’hypnothérapie

Lors d’une séance d’hypnose, d’autohypnose ou d’une lecture immersive, la personne reste actrice de son expérience.

Elle conserve sa capacité de discernement et reste libre d’accueillir, d’adapter ou de ne pas suivre une proposition qui ne lui conviendrait pas. Elle peut également interrompre la séance à tout moment.

L’adhésion à la démarche, la motivation et la participation personnelle occupent une place importante dans l’expérience proposée.

Les séances d’hypnothérapie contenues dans mes livres doivent donc toujours être utilisées dans un cadre respectueux, volontaire et adapté à la personne.

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Limites de l’hypnothérapie et précautions liées à la santé

Mes ouvrages ne remplacent en aucun cas un avis médical.

Seul un professionnel de santé habilité peut établir un diagnostic, prescrire un traitement, le modifier ou décider de son interruption.

Toute question concernant une douleur, un symptôme, une pathologie, un trouble psychologique ou psychiatrique doit être abordée avec un professionnel de santé compétent.

En présence d’un trouble important, d’une pathologie grave, d’un traitement en cours ou d’un doute concernant votre situation, il est recommandé de demander l’avis préalable de votre médecin ou du professionnel qui assure votre suivi.

Une séance issue de mes ouvrages ne doit jamais conduire à retarder, interrompre ou remplacer une prise en charge médicale nécessaire.

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Préparation mentale et pratique sportive

La préparation mentale constitue un complément à une préparation globale.

Elle peut permettre de travailler différents aspects tels que :

• la concentration ;

• la confiance en soi ;

• la gestion du stress et des émotions ;

• la visualisation ;

• la motivation ;

• la lucidité ;

• la capacité d’adaptation ;

• la préparation mentale à un objectif sportif.

Les séances de préparation mentale proposées dans mes ouvrages ne remplacent pas :

• l’entraînement physique ;

• l’apprentissage technique ;

• l’expérience ;

• la récupération adaptée ;

• l’encadrement professionnel ;

• les règles de sécurité ;

• le suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

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Préparation mentale en alpinisme

La préparation mentale en alpinisme occupe une place particulière dans mes projets d’écriture.

En montagne, la préparation mentale ne remplace jamais la préparation physique, les compétences techniques, la connaissance du terrain ou l’expérience.

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Mes séances ne se substituent pas :

• aux formations en alpinisme ;

• à l’apprentissage des techniques de sécurité ;

• à l’expérience acquise sur le terrain ;

• à l’acclimatation à l’altitude ;

• aux recommandations des guides de haute montagne ;

• aux conseils des médecins de montagne ;

• à l’accompagnement des professionnels de santé ;

• ni aux consignes de sécurité indispensables à toute pratique de la montagne.

 

La préparation mentale ne doit jamais conduire à minimiser un danger, à ignorer les conditions météorologiques, à dépasser volontairement ses limites de sécurité ou à poursuivre une ascension lorsque les circonstances imposent de renoncer.

Savoir renoncer fait pleinement partie d’une pratique responsable de l’alpinisme.

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Quand pratiquer une séance ?

Une séance d’hypnothérapie, d’autohypnose, de relaxation ou de préparation mentale doit être pratiquée dans un environnement calme, adapté et sécurisé.

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Elle ne doit pas être réalisée :

• en conduisant un véhicule ;

• en utilisant une machine ;

• pendant une activité nécessitant une vigilance constante ;

• lors d’un passage technique ou dangereux en montagne ;

• pendant l’assurage d’un partenaire ;

• ou dans toute situation dans laquelle une diminution de l’attention portée à l’environnement pourrait présenter un risque.

 

Les séances de préparation mentale en alpinisme sont conçues pour être utilisées en amont d’une course, au cours d’une période de préparation ou dans un environnement sécurisé.

Elles ne doivent jamais être pratiquées au détriment de la vigilance nécessaire sur le terrain.

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Respecter ses ressentis et ses limites

Chaque lecteur peut vivre une séance différemment.

Une séance particulièrement adaptée à une personne peut ne pas convenir de la même manière à une autre.

Il est donc essentiel de respecter ses propres ressentis, son rythme et ses limites.

Si une séance provoque un inconfort important, une détresse émotionnelle inhabituelle ou fait émerger une difficulté nécessitant une prise en charge spécialisée, il est préférable de l’interrompre et de se rapprocher d’un professionnel compétent.

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Utilisation de mes ouvrages par les professionnels

Mes ouvrages peuvent également intéresser les professionnels de l’hypnothérapie, de la préparation mentale, de l’accompagnement ou du sport qui souhaitent découvrir une écriture structurée de séances.

Ils peuvent constituer une source de réflexion, d’inspiration ou de travail.

Ils ne remplacent cependant ni une formation professionnelle, ni les qualifications, compétences ou autorisations nécessaires à l’exercice d’une activité spécialisée.

Chaque professionnel demeure responsable de l’utilisation qu’il fait des contenus proposés, dans le respect de sa formation, de son champ de compétences, de son cadre d’exercice et de sa propre déontologie.

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Une utilisation responsable de l’hypnose et de la préparation mentale

À travers mes livres, mon intention est de proposer des séances structurées permettant à chacun d’explorer ses ressources personnelles, de mieux comprendre certains automatismes et de travailler différents objectifs de bien-être, de développement personnel ou de préparation mentale.

L’utilisation responsable de l’hypnose et de la préparation mentale implique de toujours conserver une place centrale à la sécurité, au libre choix, au consentement et au respect des limites de chacun.

Mes ouvrages doivent donc être considérés comme des supports complémentaires d’exploration personnelle et de préparation mentale.

Ils ne remplacent jamais les professionnels dont l’intervention est nécessaire à la santé, à la sécurité ou à l’apprentissage technique d’une activité.

Respecter ses limites, rester libre de ses choix, préserver sa sécurité et savoir solliciter le professionnel adapté lorsque cela est nécessaire constituent les fondements de l’utilisation responsable de mes séances d’hypnothérapie et de préparation mentale.

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Michèle BAYLET BRUNET
Autrice de séances complètes d’hypnothérapie et de préparation mentale