En traitant pas loin de 2000 informations par secondes, l’Inconscient contrôle toutes les fonctions du corps qui nous maintiennent en vie, ainsi que tous nos comportements automatiques. Avez-vous besoin de réfléchir pour marcher ou cligner des yeux ?

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Le gestionnaire de l'information

L’Inconscient est incroyable, Il est des millions de fois plus puissant que l'esprit conscient. Considérez que vous avez plus de soixante-dix trillions de cellules dans votre corps et que toutes ces cellules font quelque chose en ce moment même, et que votre esprit conscient n'a rien à voir dans ce processus. D’ailleurs, il en serait bien incapable car même s’il peut passer d’une tâche à une autre, il ne peut se concentrer que sur une seule chose à la fois.
L'esprit inconscient est capable de faire beaucoup de choses en même temps, il ne dort pas, il fonctionne vingt-quatre heures par jour, sept jours par semaine pour aussi longtemps qu'il en a besoin. C’est la raison pour laquelle vous êtes en mesure de respirer même lorsque vous êtes endormi.
Le rapport à l’objectif est différent selon qu’il soit traité par l’inconscient ou le conscient. Lorsque l'esprit inconscient se verrouille sur un objectif, il agit comme un missile à tête chercheuse. Il restera verrouillé sur son but, et travaillera à la réalisation de son objectif jusqu'à ce qu'il soit atteint. Il peut le faire jour et nuit aussi longtemps qu'il le faudra.

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Quand l'imaginaire devient réel

Les mécanismes de l’Inconscient sont imbriqués de telle sorte qu’il a la plus grande difficulté à faire la différence entre ce qui est vrai et ce qui relève de l’imaginaire. Imaginez-vous un instant la scène suivante :

Vous êtes chez vous, et vous avez terriblement faim, votre ventre gargouille et il vous tarde de passer à table, mais ce n’est pas l’heure du déjeuner ! À cet instant votre ami déboule et vous raconte qu’elle vient de prendre son déjeuner au restaurant du coin, celui-là même que vous adorez. Elle vous décrit très précisément ce qu’elle a mangé, avec un détail tel que vous pouvez imaginer les aliments danser langoureusement dans votre tête, leurs formes et leurs odeurs si délicieuses… Toutes ces sensations ont un effet sur vous : elles vous font saliver.

C’est ici la preuve qu’un élément imaginaire (les aliments qui défilent dans votre tête) peut avoir des conséquences physiques bien réelles (production de salive dans la bouche). C’est ça la force de l’Inconscient.

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L'Inconscient et l'hypnose

Deux parties composent notre cerveau - la partie consciente et celle que nous appelons l'Inconscient. Les deux parties de notre cerveau ont des rôles bien distincts. Imaginons que vous vous blessiez légèrement au niveau du bras. Vous pourrez désinfecter la blessure de manière consciente en ajoutant par exemple un bandage. Mais en réalité, c'est l'Inconscient qui va agir pour guérir et venir à bout de votre plaie : votre système immunitaire va se mettre en marche et réagir en immunisant la blessure, en éliminant les bactéries et en produisant une nouvelle peau. Tout ce processus aura totalement échappé à votre Conscient, bien évidement. 

Lorsque nous évoquons le sujet de l'hypnose, on parle alors souvent d'Inconscient, cette partie qui ne se voit pas mais dont la force semblerait presque sans limites. Comme nous l'avons évoqué plus haut, personne ne réfléchit pour respirer, c'est notre Inconscient qui s'en charge, tout comme nos comportements sexuels par exemple. L'Inconscient conduit les instants de notre vie, il détermine nos choix, les gens que nous prenons plaisirs à fréquenter, la manière dont nous allons interagir et nous comporter avec eux, mais aussi ce qui nous révulse et que nous ne supportons pas. Tout ce que nous faisons prend son origine dans notre Inconscient.

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L'Inconscient ne pense pas véritablement

L'Inconscient est dépourvu de raison. Il n'émet aucun jugement et pas plus de logique. L'Inconscient est la somme des ressources innées et celles acquises tout au long de la vie, c'est tout un écosystème qui évalue en continu chaque nouvelle information enregistrée par n'importe lequel de nos sens. L'Inconscient ne fait le lien avec le "réel" que par les ressentis que nous éprouvons, et s'en sert pour nous maintenir en sécurité. 

Toute nouvelle information passée au crible de l'un de nos 5 sens (la vue, le toucher, l'ouïe, l'odorat et le goût) est analysée. Si une expérience ou une situation a quelque peu des ressentis semblables à quelque chose que vous avez vécu dans le passé, l'Inconscient apportera comme réaction celle que nous avons apporté lors de la première expérimentation. On peut alors prendre du plaisir ou par exemple avoir peur. De manière très concrète, si un coup de feu vous à fait bondir la première fois, il vous fera bondir les fois suivantes. Intéressant, n'est-ce pas ?

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Le fonctionnement de l’Inconscient est totalement invisible

L'Inconscient est invisible à la conscience. Aucun individu peut affirmer sentir son inconscient fonctionner, de telle sorte que nous ne sommes pas capables de comprendre les méthodes d'analyse et de comparaison utilisé par notre Inconscient qui nous font par exemple ressentir de l'antipathie pour une personne plutôt qu'une autre, ou bien pourquoi nous ressentons de la peur pour quelque chose qui d'apparence, ne le devrait pas. La réciproque est tout aussi valable, vous aimez parfois tant quelque chose ou quelqu'un qu'il vous arrive de dire "Je ne sais même pas pourquoi...".

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L’Inconscient à la base du conflit intérieur 

Cette notion est très intéressante mais il est difficile d'en prendre conscience. Au moment même où vous prenez conscience d’un stimulus perçu par l'un de vos 5 sens, sachez que votre Inconscient, lui, l'a déjà senti et analysé des milliards de fois, pour apporter une réponse, une action qui lui semble adaptée. Seulement votre Conscient se met en opposition. C'est l'origine du conflit intérieur : votre Inconscient vous pousse à faire une action parfois différente de celle que vous souhaiteriez consciemment provoquer.

C'est exactement ce phénomène d'opposition et de confrontation que nous retrouvons par exemple chez les fumeurs de cigarettes, mais aussi dans les croyances limitantes, etc. En fait, on pourrait dire qu'inconsciemment, c'est plus fort que nous.

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L'Inconscient se trompe souvent

C'est un phénomène essentiel à comprendre. Le rôle de l'Inconscient est de tout mettre en œuvre pour protéger l'organisme et survivre, cependant, il peut faire des erreurs et se tromper sur ce qui représenterait une menace. Ces erreurs se traduisent la plupart du temps par un ou plusieurs symptômes.

D'ailleurs, s'il fallait définir un symptôme sur le plan psychologique de notre esprit, ce ne serait rien de plus qu'un schéma comportemental inadapté à une situation donnée. La phobie en est un bon exemple. Il n'y a la plupart du temps pas de raisons rationnelles qu'elle se manifeste et pourtant, la peur qui en résulte est bien réelle et peut être même terrible.

Ces symptômes sont finalement devenus une habitude, une réponse conditionnée. Mais tout ceci trouve son origine dans l'Inconscient, sans quoi il nous serait facile de tout faire cesser. 

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L'Inconscient n'écoute pas le raisonnement conscient

L'Inconscient ne nous donne pas la possibilité de raisonner rationnellement parce qu'il ne communique avec nous qu'au travers des ressentis qui régissent nos réactions. Si nous essayons de surmonter ces ressentis et ces réactions avec un raisonnement rationnel, alors l'Inconscient redouble ses efforts ! Avez-vous déjà essayé de raisonner le sentiment de la peur quand le mental lui-même ne sait pas vraiment pourquoi il a peur ? L'art oratoire est un très bon exemple pour expliquer tout ceci. Beaucoup de gens ont une peur irrationnelle de parler en public - irrationnelle, parce que, après tout, que peut-il réellement arriver ? D'accord, vous pourriez commettre une erreur et oublier ce que vous alliez dire… mais la bouche sèche, le tremblement des jambes, les maux d'estomac, le sentiment de peur réelle qui peut souvent résulter d'une simple pensée est un peu exagérée, si on l'envisage rationnellement ! Mais elle ne disparaît pas pour autant parce que vous vous en rendez compte.

L'Inconscient a " appris " cette réaction, l'a prise en compte comme un instinct destiné à vous protéger d'une manière ou d'une autre, et n'a plus l'intention de vous laisser y apporter des changements. Ce processus est presque certainement lié à nos anciens mécanismes de survie préhistoriques, il y a de cela quelques millions d'années.

C'est précisément parce qu'elle a été perçue par l'Inconscient que nous avons besoin de cette réponse spécifique pour survivre, qu'elle a été consignée à un endroit dans notre esprit où elle n'a pas besoin d'une pensée consciente pour fonctionner, et où la conscience ne peut interférer… enfin, presque pas. 

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L'hypnose nous permet de communiquer directement avec l'Inconscient

Il peut être inutile de vouloir déclencher un changement dans notre Conscient, lorsque le mécanisme est situé dans notre Inconscient. L'hypnose permet d'opérer des changements positifs dans cet Inconscient, et son efficacité peut être déconcertante.

Lorsqu'une personne est en état d'hypnose, il est tout à fait possible de contourner la partie consciente de son esprit critique afin de "reprogrammer" son Inconscient et qu'il prenne en compte les nouvelles suggestions. Chaque personne peut bénéficier des bienfaits de l'hypnose. Si vous faites des choses par habitude que vous ne souhaitez pourtant pas faire, ou inversement, c'est que vous avez développé un symptôme.

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Rappelez-vous toujours qu'un symptôme n'est rien de plus que l'expression d'une idée qui a été absorbée par l'Inconscient et qui est en conflit avec des désirs ou des besoins conscients. L'hypnose et l'hypnothérapie nous permettent de trouver un moyen de passer outre cette idée consciente ou de la réévaluer, ou encore d'utiliser les suggestions pour la rendre inactive.

Il est très important de préciser que ces idées de changement, par suggestions hypnotiques, doivent être désirables par vous et accompagnées de ressentis positif. Lorsqu'ils le sont, les possibilités d'amélioration personnelle sont presque illimitées.

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Suggestions hypnotique : comment ça marche ?
Les phrases utilisées en hypnose peuvent parfois sembler dénuées de sens, leur syntaxe et leur grammaire pouvant laisser à désirer. Il faut savoir que ce langage est symbolique et profond, c’est celui de notre Inconscient qui est régi par les rêves et les émotions.

De même, un hypnothérapeute peut avoir recours à des suggestions paradoxales avec des phrases qui inciteront la personne à faire le contraire de ce qui est attendu (par exemple : ne pas entrer en état de transe) tout en utilisant un langage qui accompagnera la personne dans l’état de conscience modifié. Cela peut paraître un peu farfelu et pourtant, c’est une technique qui fait appel à la désobéissance naturelle d’un individu face aux ordres directs. Aussi, la négation grammaticale n’a pas de sens pour notre Inconscient, c’est pourquoi un langage paradoxal peut permettre d’établir une communication directe avec lui, défiant ainsi notre raisonnement conscient.

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Source : https://www.annuaire-hypnotherapie.com/qu-est-ce-que-l-inconscient

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