D'ici novembre, vous pouvez toujours bénéficier de mes séances d'hypnothérapie, et dès le mois de novembre 2023, vous pourrez profiter de séances de sophrologie.

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La sophrologie, combine des techniques de respirations contrôlées, de relâchements musculaires et de projections mentales dans l’objectif d'avoir des prises de conscience pour stimuler des capacités afin retrouver un état de bien-être et d'activer son potentiel face à un objectif personnel.

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Elle est utilisée à des fins thérapeutiques, préventives ou pédagogiques.

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Conçue en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s’est inspiré de différentes techniques occidentales et orientales telles que la tradition zen, le yoga, l’hypnose..

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Elle était d’abord réservée aux médecins et aux dentistes, la sophrologie se fait connaître en milieu hospitalier , puis rapidement, dans le monde du sport qui est un très bon allié.

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Désormais, elle se pratique aussi en libéral.

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La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental. 

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Elle apprend à :

• Mieux respirer

• Se reconnecter à soi même

• Relâcher toutes les tensions du corps

• Puiser dans ses propres ressources et ses capacités

• Utiliser la visualisation d’images positives

Elle se pratique à tout âge : enfant, adolescent, adulte, senior. Le sophrologue peut intervenir en Entreprise et Association. Elle se vit en séance individuelle ou en groupe. 

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La sophrologie peut être prise en charge par votre mutuelle partiellement ou totalement.

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L’Agenda sera ouvert dès fin novembre 2023.

Dès le moment venu, n'hésitez pas de prendre rendez-vous.

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En attendant, n'hésitez pas de profiter de mes séances d'hypnothérapie, véritablement efficaces pour un réel changement en cliquant ICI

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